Sabato 14 e 21 novembre alle ore 14.30 e 16.45
Camminare nel modo giusto è fondamentale per la salute delle nostre articolazioni.
Il corso propone esercizi per migliorare l’appoggio e la spinta del piede durante il cammino, attraverso la conoscenza e la percezione dei nostri piedi.
Inoltre si lavorerà sulle rotazioni che il nostro corpo deve fare durante la fase del passo.
Relatore di questo incontro sarà Filippo Ravaglia, titolare del Centro Equilibrio.
Presentarsi con:
– abbigliamento comodo
– un asciugamano
– calzini antiscivolo (per gli esercizi in interno)
– abbigliamento comodo
– un asciugamano
– calzini antiscivolo (per gli esercizi in interno)
Il corso ha una durata di 2 ore e si svolgerà, a scelta, il 14 o il 21 novembre presso la nostra sede. Verranno effettuati due gruppi di max 15 persone l’uno.
Il primo avrà inizio alle ore 14.30 ed il secondo alle 16.45
€ 30,00 per i clienti di Equilibrio
€ 35,00 per gli esterni
€ 35,00 per gli esterni
Per partecipare è obbligatoria la prenotazione.
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