Esercizi di Pilates per rafforzare la muscolatura delle spalle, ideali per mantenersi in forma durante l’estate.
Esegui questi esercizi per tonificare le spalle insieme a me! Puoi allenarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo e delle palline (peso dai 500g ai 3kg). Se hai avuto qualche difficoltà a svolgere questo allenamento, ti consigliamo di ripetere gli esercizi del primo livello. Altri video esercizi li trovi qui!
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
L'articolo Esercizi per tonificare spalle – liv 2 sembra essere il primo su Equilibrio Pilates Imola.